2024年12月5日，云南师范大学教育学部尹可丽教授在文鼎酒店第一报告厅开展题为《喻明应对：待人待己与处事之术》的学术讲座，教育学院党委书记覃邦金、教育学院副院长（主持工作）谢利东、教育学和心理学专业教师，2022级、2024级部分学生共计300余人参加学习，讲座由尹绍清教授主持。

尹可丽围绕“心理健康方法”这一主题，分别从“待人的态度和做法”“待己的态度和做法”“处事的态度和做法”三个角度介绍“师生如何寻找有效方法应对心理困境”。

待人的态度和做法方面，尹可丽建议大家交往过程中要“懂得吃亏”，对别人抱有“信任而非敌意”的态度。

“吃亏”是心胸开阔，宽容大度的人格特征，也是一种心理保护机制，可以让自己免于人际冲突带来的损耗。追求相信人性本善，以及周围大多数人都会平等友好相处的“信任心态”，回避对他人动机、意图和价值不信任的“敌意心态”，一个人敌意程度越高，不良压力感受会越强。

待己的态度和做法方面，首先要学会“善待自己”，在满足“吃好、喝好、玩好、睡好”四项基本需要基础之上，积极发展个人能力和培养健康兴趣爱好。其次学会“求人和求己”，自己能够解决的事情尽量自己解决，遇到不能解决的问题不要害怕向别人求助，主动求助他人是能力更是智慧。

处事的态度和做法方面，学会将面临的任务和生活事件分成“常规之事”和“突发之事”，具有确定性和可预期性的事件是常规事件，而突发事件往往具有不确定和不可预期性，在处理过程中，不断汲取经验教训，“吃一堑长一智”“避免眼高手低”。

尹绍清总结时介绍，“喻明系统”是尹可丽教授在《积极心理学》的最新理论研究成果，尹可丽教授以敏锐的学术洞察力，宽广的学术视野，深入浅出的语言,生动详实的案例，清晰讲解了“什么是喻明应对”“喻明应对有什么用”“如何运用喻明应对”三个问题，讲座通俗易懂深入浅出，内容有理论深度更有实践操作方法，与会者获益匪浅。此次讲座既是一场精彩纷呈的学术盛宴，也是教育学院学生培养个人积极心理品质，更好地适应新生活、追求新境界的转折点和加油站。并希望同学们在今后的学习生涯中，践行积极的“待人待己和处事”方法，保持自身心理健康。

讲座结束后，尹可丽和学院领导就专业发展、学科建设、师资培养等问题进行深入交流和探讨。

图文：尹绍清、李志坚、赵云龙

审核：谢利东

编辑：武健琨

嘉宾简介：

尹可丽，博士，云南师范大学二级教授，博士生导师，云南省中青年学术技术带头人，享受云南省政府特殊津贴专家，云南省高校教学名师，中国心理学会认定心理学家，云南师范大学“联大学者”计划人才，中国心理学创新基金贡献奖获得者。中国社会心理学会第十届常务理事，中国社会心理学会民族心理学专委会副主任，中国心理学会民族心理学、社区心理学、质性心理学等3个专委会中担任委员，云南省社会心理学会会长。

主要研究方向为青少年民族社会化、民族团结心理与教育、文化与心理健康促进等。在心理学报、Journal of Environmental psychology 、Applied Psychology Health Well-Being、BMC Public Health 等学术刊物公开发表学术论文100余篇。专著及教材4部。主持完成国家社科、自科、教育部人文社科基金项目各1项，省级项目5项。荣获云南省哲学社会科学优秀成果二等奖2项，三等奖2项，云南省教学成果一等奖1项，优秀教材1部、省级一流课程1门等。